Diet Mayo Diet Sehat dan Aman untuk Wanita Masa Kini

Diet Mayo Diet Sehat dan Aman untuk Wanita - Semua orang pasti mendambakan bentuk tubuh yang langsing dengan berat tubuh yang ideal. Entah itu pria  ataupun wanita pasti ingin sekali untuk memilikinya. Terkadang untuk mendapatkan itu semua orang tidak keberatan untuk mengeluarkan banyak uang, misalnya seperti operasi sedot lemak yang berbahaya sekali akan tetapi harganya sangat mahal. Kadang juga dengan menjalankan diet yang sangat ketat tanpa berpikir panjang bahwa hal tersebut dapat menyiksa tubuhnya. Nah, ditengah – tengah semua keadaan tersebuut, diet mayo datang menjadi salah satu solusi tepat.

Salah satu prinsip dalam menjalankan diet mayo ini adalah menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Sehingga makanan seperti makanan cepat saji sangat tidak dianjurkan dalam program diet mayo ini. Dalam prakteknya, diet mayo ini akan dilakukan selama 12 sampai 13 hari dan istirahat selama dua hari. Selanjutnya diet akan dilanjutkan kembali selama 10 minggu kedepan guna menurunkan berat badan antara 25 sampai 30 kilogram. cukup menakjubkan bukan?

Diet mayo ini tidak sama dengan diet-diet lainnya yang lebih terkesan menyiksa tubuh dan membahayakan kesehatan tubuh. Diet mayo ini adalah salah satu metode penurunan berat badan atau diet mayo diet sehat dan aman untuk wanita yang cukup manjur, menyehatkan dan dapat anda laksanakan dalam jangka waktu yang cukup panjang. Kunci sukses dari diet mayo ini menurut Mayo Clinic’s USA adalah menjalankan pola makan sesuai dengan piramida berat badan ideal, melakukan kebiasaan yang sehat, tubuh dibiasakan aktif bergerak, menentukan tujuan dan termotivasi untuk memiliki berat badan yang ideal.

Saat anda melakukan diet mayo ini, kandungan garam didalam tubuh anda akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Sedangkan dalam menu makanan diet mayo, penggunaan garam yang dipakai sangat dipakai sehingga tidak akan menambah kandungan garam tersebut didalam tubuh. Terdapat dua fase atau tahapan dalam program diet mayo ini. Fase yang pertama berlangsung selama dua minggu pertama, fase inilah yang akan menentukan keberhasilan diet anda. Dalam fase ini, pelaku diet diwajibkan untuk menambah lima pola hidup sehat yang baru, diantaranya adalah, melakukan sarapan, membatasi gula yang dikonsumsi makan buah dan sayur lebih banyak lagi, serta mengubah camilan asin dengan buah dan sayur.

Pada fase yang kedua, tahap inilah yang disebut dengan penentu berat badan anda selanjutnya.  Tahap yang kedua ini sering disebut dengan nama fase live it atau lanjutkan. Maksudnya adalah, dalam tahap ini anda hanya harus melanjutkan kebiasaan yang ada di fase pertama sehingga diharapkan dengan hal tersebut berat badan anda akan cepat berkurang. Seperti itulah seharunya diet sehat yang anda jalani, bukannya malah harus menyiksa tubuh yang kadang-kadang dapat menimbulkan resiko negatif dan berbahaya. Untuk itu, cobalah untuk menjalankan diet mayo diet sehat dan aman untuk wanita ini, apabila ada perubahan yang signifikan pertahankan kebiasaan baik tersebut. Semoga bermanfaat.