Cara Menghilangkan Varises Pada Betis Secara Alami

Tips Cara Menghilangkan Varises Pada Betis Secara Alami - Varises pada umumnya sering dialami oleh seseorang yang terlalu sering melakukan aktivitas berat yang menyebabkan daerah disekitar kaki menahan seluruh beban tubuh dan karena hal tersebut maka pembuluh vena tersumbat. Karena hal tersebut sehingga menyebabkan timbulnya garis kebiruan di bawah kulit anda terutama di bagian betis dan paha. Hali ini tentunya juga akan mengurangi rasa percaya diri anda dalam mengenakan pakaian atau gaun yang harus memperlihatkan betis anda. Tapi jangan khawatir, dibawah ini ada beberapa Tips Cara Menghilangkan Varises Pada Betis Secara Alami yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah tersebut.

Ada beberapa cara alami menghapus varises yang cukup populer untuk waktu sekarang, tetapi sebenarnya dengan mencegah dan mengurangi timbulnya varises merupakan cara yang tepat menanggulangi masalah ini. Karena pada kenyataannya memang tidak mudah menghilangkan masalah varises ini.

Ø  Melakukan pola hidup sehat

Cara tepat untuk mengurangi ancaman varises yang pertama adalah dengan menjaga pola makan dan berat badan anda. Ini sangat penting, anda harus memperhatikan asupan gizi dari makanan yang anda konsumsi. Perbanyaklah memakan makanan seperti sayuran dan buah-buahan agar tubuh anda dapat memiliki berat badan yang ideal. Selain itu perbanyak juga untuk mengkonsumsi air putih agar sistem pencernaan anda lancar. Hindari juga mengkonsumsi makan yang mengandung banyak kolesterol jahat. Untuk mengimbangi aktivitas tersebuut, lakukan olahraga secara rutin tiap pagi atau sore hari dan jangan lupa untuk selalu mengecek kondisi berat badan anda.

Ø  Kurangi pemakaian alas kaki berhak tinggi

Penggunaan hak tinggi pada alas kaki yang terlalu sering dapat meningkatkan resiko terkena varises terutama di bagian betis anda. Mengapa? Karena pada posisi tersebut kaki anda tidak bertumpu pada medan yang tepat dan apabila sering anda lakukan maka pembuluh darah anda akan tersumbat dan akan menyebabkan munculnya varises di betis anda. Tentunya varises tersebut akan sangat mengganggu apabila anda mengenakan rok mini ataupun juga hotpants. Untuk itu, mulai sekarang usahakan untuk tidak begitu sering mengenakan alas kaki berhak tinggi.

Ø  Kebiasaan buruk duduk dan berdiri terlalu lama harus dihindari

Selain karena terlalu lama berdiri, varises  ternyata juga dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti duduk terlalu lama, apalagi kalau ketika duduk salah satu dari kedua kaki tersebut dibuat tumpuhan. Usahakan untuk mengganti posisi anda apabila telah berasa kesemutan sehingga hal tersebut dapat mengurangi potensi terjadinya varises. Selain itu, jangan pernah menekuk kaki setelah berolahraga karena hal tersebut dapat menyumbat pembuluh darah yang masih tegang setelah berolahraga dan menyebabkan varises. Terakhir, Usahakan untuk tidak terlalu sering mengenakan celana, stocking ataupun juga kaos kaki yang terlalu ketat karena hal tersebut juga dapat berpotensi varises.

Selamat melakukan aktivitas-aktivitas dari Tips Cara Menghilangkan Varises Pada Betis Secara Alami tersebut dan semoga bermanfaat.